热搜:
越吃越瘦的10种杂粮排行,燕麦减肥最合适(荞麦排第8) — 养生百科网牙齿矫正后悔一辈子,会造成松动/炎症等不良后果 — 养生百科网孕妇禁吃十大水果,女性一定要知道的知识点 — 养生百科网

快捷

logo

中医养生

这道香气逼人且饱足感十足的适量瘦身事半生鸡肉料理,是花生利用花生酱拌炒而成。通常大家会觉得在瘦身时一定要避开花生酱这类高卡路里的入菜肉香食物,但其实只要不过量,功倍持续食用花生含量高达90%以上的步骤花生制品,反而有助于燃烧内脏脂肪。自制而且这道料理不必担心汤汁会流出来,鸡胸相当推荐做成便当。炒花

适量花生入菜,适量瘦身事半生<strong></strong>能让瘦身事半功倍?3步骤自制鸡胸肉香炒花生

★鸡胸肉香炒花生(320kcal)

食材:

即食鸡胸肉100g、入菜肉香小番茄1颗、功倍西洋芹1根、步骤微波地瓜条5条、自制坚果碎粒少许。鸡胸

花生酱汁:

花生酱1/2大匙、无糖豆浆(或是低脂牛奶、坚果奶)3大匙、玉米糖浆1/2大匙。

事前准备:

•将即食鸡胸肉与地瓜条切成一口大小。

•西洋芹洗净后切小段。小番茄洗净后对半切开。

作法:

1.将制作花生酱汁的食材全都放进锅子里煮。

2.花生酱汁煮滚后,放入即食鸡胸肉块并翻炒,让酱汁均匀沾裹上去。

3.撒上坚果碎粒后熄火,与西洋芹段、地瓜块、小番茄一起盛盘即完成。

相关阅读

打呼噜怎么治小窍门偏方大全,嘴含橘皮/吃葱白等5大妙招 — 神奇养生网

2025-04-24
在睡觉的时候自己打呼噜,自己也是控制不住,想要一些简单的方法改善这样的情况,其实在民间也是有不少的偏方的,就比如说嘴含橘子皮或者是在睡前喝花椒水,帮助缓解打鼾的情况,在打呼噜怎么治小窍门偏方大全中,就

气血不足10个征兆,疲倦无力手冰凉还会心慌气短(附调理法) — 神奇养生网

2025-04-24
身体如果出现气血不足的情况,在身体上也是会有所表现的,那么就要注意调理,让自己恢复到好的状态,在气血不足10个征兆中,有不少的身体表现,女性可表现为月经量少,且气血不足在手上、皮肤上以及牙龈上都有表现

十种刮油食物越吃越瘦,吃对这十种食物轻松瘦身 — 养生百科网

2025-04-24
随着生活质量的不断提高,人们的吃进嘴的东西也越来越多样,也越来越好。但是生活质量太高,吃的东西太多大鱼大肉,摄入的脂肪胆固醇过高就很容易导致肥胖,而且容易引起各种疾病。刮油的食物其实也有很多,接下来小

十种刮油食物越吃越瘦,吃对这十种食物轻松瘦身 — 养生百科网

2025-04-24
随着生活质量的不断提高,人们的吃进嘴的东西也越来越多样,也越来越好。但是生活质量太高,吃的东西太多大鱼大肉,摄入的脂肪胆固醇过高就很容易导致肥胖,而且容易引起各种疾病。刮油的食物其实也有很多,接下来小

大拇指催经太灵了,大拇指催经的原理及方法介绍 — 养生百科网

2025-04-24
月经不调是很多女性烦恼的问题,月经到访使人烦躁,但是它不来更使人苦恼。月经不来会导致脸色憔悴,皮肤长痘等各种问题。现在很多人都说大拇指催经太灵了,那么这个方法到底是不真的,有没有效果呢?大拇指催经的原

儿童身高体重最新标准表2022,注意肥胖比身高问题还要严重 — 神奇养生网

2025-04-24
作为家长,除了要注意孩子身体是否健康之外,还需要关注孩子的身高体重,下面有儿童身高体重最新标准表2022,只要孩子身高体重在正常范围内,波动不大的,身体也没有其他病症的,家长便不需过度担心。儿童身高体

血糖高不能吃什么食物一览表,常见几类食物不能吃(米饭控制量) — 神奇养生网

2025-04-24
对于血糖高的人来说在,在饮食上就要注意,有些食物不宜被食用,小心引起血糖升高的情况,在血糖高不能吃什么食物一览表中,大家是可以在图片中看到一些日常会食用到的食物,常见几类食物不能吃,要注意虽然可以吃米

牙齿矫正后悔一辈子,会造成松动/炎症等不良后果 — 养生百科网

2025-04-24
许多人的牙齿或多或少都会有些不整齐。牙齿不整齐其实不会对日常生活有什么大影响,但是牙齿不整齐真的会影响颜值。现在这个看脸的社会,颜值是非常重要的,所以很多人都想到了去做牙齿矫正。这是时又有一些人说牙齿

孕妇禁吃十大水果,女性一定要知道的知识点 — 养生百科网

2025-04-24
多吃水果对身体非常好,但是在女性怀孕期间,还是要非常注意饮食,如果没有异常症状的出现,一般没有绝对的饮食禁忌,各种水果都可以适量进食。但是有些水果孕妇吃了对自己和宝宝都有一定的影响,那么孕妇禁吃十大水

十大低糖水果排行榜,减肥人群注意了 — 养生百科网

2025-04-24
每一种水果都含有糖分,人体食用糖分每天最好不要超过100克。那么低糖水果有哪些呢,所谓低糖水果就是含糖量比较低的水果,低糖分的水果比较适合减肥人群的食用,补充维生素和矿物质的同时又不长胖,那么十大低糖

羊角蜜怎么吃要削皮去籽吗,不需要直接洗干净生吃 — 神奇养生网

2025-04-24
羊角蜜是非常好吃的一种甜瓜,不少地区羊角蜜已经上市了,非常受人们的欢迎。也有人问羊角蜜怎么吃要削皮去籽吗?不需要削皮去籽,洗干净之后直接带皮一起生吃,十分脆甜。籽还富含膳食纤维可以促进肠胃蠕动,但如果

打完瘦脸针注意事项,一定不要按摩注射部位 — 养生百科网

2025-04-24
许多人都追求瘦,瘦身的方法有很多,也很简单,但是减肥对于很多人来说依然不是一件容易事,而且还有人费劲千辛万苦瘦了但是脸上的肉肉依然减不下来,这个时候很多求美者就想到了打瘦脸针,那么打完瘦脸针注意事项你

黑脸娃娃是什么,黑脸娃娃的价格及产生的危害介绍 — 养生百科网

2025-04-24
相信一般人都没听说过黑脸娃娃是什么吧,黑脸娃娃光听名字很难猜到是做什么用的。女性朋友可能更多人知道或者体验过黑脸娃娃,其实这就是一种美白肌肤的技术,效果是很好的。那么做一次黑脸娃娃需要花多少钱,它又有

大拇指催经太灵了,大拇指催经的原理及方法介绍 — 养生百科网

2025-04-24
月经不调是很多女性烦恼的问题,月经到访使人烦躁,但是它不来更使人苦恼。月经不来会导致脸色憔悴,皮肤长痘等各种问题。现在很多人都说大拇指催经太灵了,那么这个方法到底是不真的,有没有效果呢?大拇指催经的原

学生三天瘦成筷子腿,教你六种方法轻松瘦腿 — 养生百科网

2025-04-24
筷子腿是一种夸张说法,是指腿像筷子一样又直又细,非常漂亮。拥有一双笔直漂亮的双腿是很多女孩子梦寐以求的事,那么学生三天瘦成筷子腿可不可信呢?到底有没有快速又简单的瘦腿方法呢?其实是可行的,接下来小编就

孕妇禁吃十大水果,女性一定要知道的知识点 — 养生百科网

2025-04-24
多吃水果对身体非常好,但是在女性怀孕期间,还是要非常注意饮食,如果没有异常症状的出现,一般没有绝对的饮食禁忌,各种水果都可以适量进食。但是有些水果孕妇吃了对自己和宝宝都有一定的影响,那么孕妇禁吃十大水

怎么样可以瘦腿就5天,五天快速瘦腿的详细步骤和方法 — 养生百科网

2025-04-24
现在许多人都会有久坐导致腿型不好看和腿部肥胖的烦恼,但是由于学习工作的原因不得不久坐,又没有时间运动,难免会长多肉。那怎么样可以瘦腿就5天呢?其实不用进行大把的户外运动,每天做一些简单的腿部动作也可以

打完瘦脸针注意事项,一定不要按摩注射部位 — 养生百科网

2025-04-24
许多人都追求瘦,瘦身的方法有很多,也很简单,但是减肥对于很多人来说依然不是一件容易事,而且还有人费劲千辛万苦瘦了但是脸上的肉肉依然减不下来,这个时候很多求美者就想到了打瘦脸针,那么打完瘦脸针注意事项你

束腰带真的能瘦腰吗,物理瘦身效果好(但有副作用) — 养生百科网

2025-04-24
现在的减肥产品真的五花八门,其中瘦腰产品中就有一种产品叫束腰带,纤纤细腰是不少女性梦寐以求的,但是束腰带真的能瘦腰吗,束腰带的广告打得如此响亮,到底效果有没有说的那么好,束腰带的种类那么多,到底应该怎

黑脸娃娃是什么,黑脸娃娃的价格及产生的危害介绍 — 养生百科网

2025-04-24
相信一般人都没听说过黑脸娃娃是什么吧,黑脸娃娃光听名字很难猜到是做什么用的。女性朋友可能更多人知道或者体验过黑脸娃娃,其实这就是一种美白肌肤的技术,效果是很好的。那么做一次黑脸娃娃需要花多少钱,它又有
小编推荐
猜你喜欢
如果觉得快捷不错,还请把快捷分享到你的微信好友、朋友圈、微博等,万分叩谢
「**」上海瑜飒为你提供,,,,等 http://www.wnfnw.com/
点我复制链接

俺也是有底线滴

© 2023 上海瑜飒 版权所有 沪ICP备2024052613号-30

http://www.wnfnw.com/