白细胞低吃什么补得快，牛尾汤是最好的滋补汤品 — 养生百科网

来源：上海瑜飒编辑：四季养生时间：2025-05-13 03:23:56

如果外周血中白细胞数量低于4000，白细胞低补得补汤就属于白细胞低，快牛科网除了药物治疗可以提升白细胞，尾汤还可以通过食疗来改善，最好而要说白细胞低吃什么补得快，品养其实像平常一些补气血的生百食物也对提高白细胞量有一定帮助，不过可选择性还有很多。白细胞低补得补汤

快速提高白细胞的快牛科网6种食物

1、牛尾汤

牛尾汤是尾汤补白细胞最好的汤类，李时珍在本草纲目上就记载了它的最好神奇效果，对于补气养血、品养强筋骨、生百养胃补肾都有很好的白细胞低补得补汤疗效。做法也非常更简单，快牛科网只需要洗干净，尾汤放入锅中熬煮，加入一些大枣、胡萝卜等辅料即可，味道也比较鲜美。

2、带皮花生

很多人吃花生不喜欢吃表皮，但实际花生表皮有丰富的营养物质，对心脑血管起到保护作用，加上花生本身丰富的蛋白质、氨基酸等，能够补充人体所需的很多营养元素，其中就包括提高人体的白细胞，所以白细胞低吃什么补得快，可以将带皮花生炖汤，营养能够很好的吸收。

3、香菇

香菇中含有多糖类，而且好友丰富的不饱和脂肪酸，以及大量可转变为维生素D的麦角甾醇和菌甾醇，对提高白细胞有一定帮助。香菇本身也是日常最容易吃到的一种菌类，作为家常菜可以多吃点。

4、牛髓

白细胞减少多属中医精血亏损、虚劳之病，关乎到骨髓的亏损，所以适当吃一些牛髓对白细胞减少有一定的疗效，可以补虚劳、益精血。

5、高维生素食物养生百科网 WwW.CnySbK.cOm

维生素能够增强人体免疫力，增加吞噬细胞的数量，强化天生杀手细胞火力，促进白血球生成并参与捕捉破坏细胞的自由基，起到缓解白细胞减少的症状，所以平常可以多吃一些果蔬。

6、高蛋白质食物

胶原蛋白是人体蛋白的重要组成部分之一，起到支撑器官、保护机体的作用。在白细胞缺乏时，蛋白质为身体恢复提供物质基础，有助于白细胞的分化和增殖，所以白细胞低吃什么补得快，像高蛋白质的奶制品就可以多吃一点。