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时间:2025-05-16 06:52:04 来源:网络整理 编辑:运动养生
想必很多女生都有着经痛的苦恼,特别是一些体制偏寒的女生,几乎每次来月经都是疼的满床打滚,难以忍受,可是对付经痛现代医学也没有特别明确的疗法,女生在哪几天只能自己硬抗过去,为了缓解经痛我在这里交大家几个
想必很多女生都有着经痛的分钟苦恼,特别是缓解红枣一些体制偏寒的女生,几乎每次来月经都是痛经疼的满床打滚,难以忍受,小妙可是招除对付经痛现代医学也没有特别明确的疗法,女生在哪几天只能自己硬抗过去,生姜为了缓解经痛我在这里交大家几个快速缓解痛经的茶还小妙招,保证5分钟缓解痛经不是有招养生问题。
1、生姜红枣茶
交大家第一5分钟缓解痛经的必看百科小妙招便是大家都很是熟悉的生姜红枣茶,生姜为大热之物,分钟可以驱散女生身上的缓解红枣寒气可以快速缓解经痛,而红枣补气血可以帮助女生恢复因为来月经而造成的痛经气血不足,所以如果女生经痛的小妙时候,可以取红枣两三枚,招除一两片生姜,用开水冲泡或者煮热饮用。
2、泡脚
泡脚可以帮助人体血液加快,女生一般经痛都是因为气血淤堵,导致拍不出经血,导致腹部疼痛难忍,我们可以通过泡脚来缓解这一症状,另外在泡脚的时候可以加上一些花椒和生姜一起,花椒生姜都是活血益气、驱寒祛湿的食材,对于经痛有着很好的缓和作用。
3、按摩穴位养生百科网 WWw.CnYsbK.COm
按摩血海穴、足三里穴,指压点都是快速缓解痛经的小妙招,我们在按摩这些穴位的时候要将手先搓热,不要用冰凉的手按摩,否则会有反效果,而且按摩穴位的办法最好是让他人代劳,经期女性一般都没有力气无法自己进行,也可以去针灸店让专业人士进行按摩。
4、暖宝贴
经痛的时候需要在腹部防治一个热的东西,因为来生理期的这几天女生身体会格外寒冷,特别是腹部,在腹部贴一个暖宝贴,可以从体外加热,减少疼痛,当然如果没有暖宝贴的可以使用热水袋,效果都是一样的,但是热水袋相较于暖宝贴没有那么方便。
5、止疼药
止疼药是最好也是最快速缓解痛经的小妙招,但是这种方法我只推荐一般经痛到受不了的女性使用,止疼药并不能从根源上解决大家经痛的问题,只是麻痹大家的神经使大家感觉不到疼痛,而且止疼药吃多了会有抗药性,还会上瘾,所以并不推荐。
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